Широко известно, что у большинства людей к 40 годам метаболизм начинает замедляться, поэтому для того, чтобы сохранить былую стройность и …
Узнать большеКак весить 46 килограммов в 71 год? Диета Дарьи Донцовой
В интервью Дарья неоднократно признавалась, что не любит диеты, жесткие ограничения в еде и различные таблетки для похудения, которые считает откровенно вредными для организма. Именно поэтому …
Узнать большеКак не поправиться в новогодние праздники
Как пережить праздники без урона для фигуры, рассказывает Надежда Гуськова — певица, профессиональная спортсменка, двукратная чемпионка России по большому теннису. …
Узнать больше10 продуктов, которые вы можете есть сколько угодно и не поправляться
Сельдерей почти на 95% состоит из воды, но это не значит, что он не принесёт никакой пользы для здоровья. Сельдерей содержит кальций, фолиевую кислоту, клетчатку, витамин …
Узнать большеБезуглеводная диета: список продуктов
Эта диета эффективно устраняет подкожный жир и разработана для снижения массы тела. Рассмотрим, в какой еде мало углеводов, какой период …
Узнать большеПохудеть несложно: тайм-менеджмент и режим дня
Одной из самых частых причин возвращения к старым привычкам и повторного набора веса является неумение расставлять приоритеты и правильно распределять свое время. Недостаток сна, …
Узнать большеГолодание раз в неделю: особенности метода
Люди, которые мечтают о стройной и подтянутой фигуре, зачастую испытывают на себе разные методики похудения. Их волнует результат, а про …
Узнать большеКак похудела Алла Пугачёва? Секретная диета звезды
Выяснилось, что по совету Кристины Орбакайте Алла Пугачёва придерживается бессолевой диеты. Певица признаётся, что очень любит всё солёное, но отказалась от любимых блюд …
Узнать большеЯичная диета: практические результаты за неделю
Она считается одной из самых эффективных и безопасных. Диетологи рекомендуют яичную диету для тех, кто хочет быстро избавиться от лишних …
Узнать больше8 белковых перекусов, которые помогут не поправляться
Насыщенная белками еда отлично помогает утолить чувство голода и, что немаловажно, делает это надолго. Тем не менее, какие-то продукты намного полезнее и лучше …
Узнать большеКак перестать сидеть на диетах и наконец похудеть
А что если для того, чтобы похудеть, не нужно морить себя голодом? Наш колумнист придерживается идеи о том, что если …
Узнать больше