Довольно популярной диетой, хотя скорее даже не диетой как таковой, а системой питания, стало «пунктирное» питание. Многие полагают, что благодаря …
Узнать большеРезультаты поиска для: питание
Интервальное питание, сыроедение и еще 6 самых популярных диет последних лет
Не все из этих диет останутся надолго, но для кого-то они были весьма эффективными и помогли избавиться от нескольких лишних …
Узнать большеПравильное питание: как начать все заново?
Начать — самое сложное. Одолевают тревоги, сомнения, мысли «вдруг я не смогу»… Задача кажется такой же непосильной, как сдвинуть с …
Узнать большеИнтервальное питание: есть по часам полезно для здоровья
Модный тренд, который позволяет принимать пищу в течение 8 часов, а потом 16 часов голодать и пить только воду, по …
Узнать большеИнтуитивное питание: моё тело хочет объесться и растолстеть
Модно думать, что природа подсказывает нам только что-то разумное и здоровое. Но только надо помнить, что условия жизни человека давно …
Узнать большеКак есть, чтобы похудеть? Объясняет фитнес-консультант
Это обмен веществ, происходящий в организме человека в состоянии покоя. Иными словами, трата килокалорий, когда человек ничего не делает (дыхание, теплообмен с окружающей средой …
Узнать большеМате, улун, ромашка, мята и еще 5 чаев, которые помогают худеть
Если вы хотите сбрасывать вес легко и быстро, вам нужно много пить – и чай может быть оптимальным вариантом. Во-первых, в нем нет сахара …
Узнать большеЧто будет, если прекратить есть молочные продукты: 7 вещей, которых можно ждать
Хотя строгих научных доказательств связи между отказом от молочных продуктов и потерей веса нет, исследования показывают, что, например, веганство способствует резкому снижению …
Узнать большеКакой творог принесёт больше пользы организму: жирный или обезжиренный?
Творог насыщен животными белками: то есть, в нем есть полный набор аминокислот, которые нужны для роста мышц. Еще в твороге содержатся углеводы, чтобы …
Узнать большеУвеличение живота у женщин: неожиданные причины
Причины проблемы могут быть разными. Определение своей — важная задача, которая поможет привести фигуру в норму. 1. Слабость брюшных мышц …
Узнать большеКак весить 46 килограммов в 71 год? Диета Дарьи Донцовой
В интервью Дарья неоднократно признавалась, что не любит диеты, жесткие ограничения в еде и различные таблетки для похудения, которые считает откровенно вредными для организма. Именно поэтому …
Узнать больше